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好的，今天要來談談積欠已久的營養補給，很多人都說，化療食慾不振，因此要每天喝X罐某某營養品。

今天我要跟大家說的是，真的是不用這樣也可以。

圖圖圖（圖我刪掉了因為好像不能放）

首先這一大堆就是化療前，收到來自親朋好友的心意，化療開始後，又收到一大堆，後來都沒心情拍照了，我難過，我每次打開禮物袋子都以為是好料，結果是營養品，整個桑心。

圖圖圖（圖我刪掉了因為好像不能放）

研究完網路所有的補充心得，大概就是兩個重點，蛋白質、麩醯胺酸（glutamine） 又稱左旋麩醯胺酸。

蛋白質的補充比較沒有爭議，多數營養品的訴求也都是這個，後者則在網路、學術上有兩派說法，有人說不要吃，多吃不好之類，然後醫院合作品牌是速養療，開始化療第一天，就有給一些試吃組，還有一罐沒聽過的品牌，但我都沒吃，因為我家已經有堆積如山的營養品。

目前看到的這些我每一種都有開一罐來吃，只能說，就是甜，吃起來大同小異，味道不會差太多，麩醯胺酸一開始加水就吃了，十分難吃，有點像ㄆㄨㄣ，總之不喜歡，後來就加入自己泡的高蛋白粉，覺得一次解決兩種補給，我都泡很濃捏鼻子喝完，很像小時候吃藥，媽媽喜歡泡很稀，那要分很多次喝，痛苦太久。

一開始買香草口味，朋友有推熱帶水果口味，但我後來發現都不合我胃口，另外，市面上的營養品，有一種就是補充營養，一種會標記腫瘤適用之類，當然，多標記一種，價格就翻倍，我都不喜歡吃這些營養品，但為了怕血球指數被退貨，我通常在抽血前一天還是會避險的心態吃一下，想說不要被退貨。

我的營養品進食策略就是遞減，一開始貪生怕死，在打針那周就會開始多吃、也會搭配營養品，後來就變成前一天吃，甚至只吃一次，所以我整個化療，吃的量很少，大概有8成的營養品都送給網友，已經出清完畢，還有一些給朋友的爸爸，因為剛好也在化療，我覺得，長輩比較適合營養品補給，因為他們有很多顧忌，比如說，他們會怕那個不敢吃這不吃，因此就變成高度仰賴營養品，我想說的是，周遭親友真的不要再這樣，什麼都可以吃，只要是熟食，他想吃啥就給他吃，病人比你更怕好嗎？有時候吃一些不營養的東西是心靈安慰，我如果自己亂吃一些東西，我都會愧疚，然後那天多吃一點菜之類，大家自己都有分寸。

基本上白血球也是蠻爭氣的，讓我每次都準時可以打針。（心懷感激）

這時候一定有人會說，「你們年輕人啦，白血球比較厲害。」真的不要這樣，很多長輩的白血球也很強好嗎？因為他自己很堅強，白血球就會跟著強，當然我知道有些人不管怎麼吃白血球就是不給力，這時候醫生他們會給予專業上的協助，在此期間我覺得，觀察很重要，你要在意自己的數值，就跟看股票一樣，這張股票是自己，你投資你自己，當然要關注一下漲幅啊，才知道什麼時候要加碼投資，什麼時候要止血。

然後挑食、偏食都是正常的，正常人都會這樣，更何況是生病的人，化療期間口感會改變，只要有喜歡吃的就吃啊，管他什麼百大禁忌，化療的人又不是你，管那麼多，痛苦的是我，先救自己卡重要。

然後每次化療獲得一個本子，要跑關的時候用，我都會認真翻閱，我不知道大家有沒有翻，我覺得這個很殘酷，如果他給我勾學習狀況低，我可能會不悅，還好勾的是高，病人就是這麼玻璃心（請原諒我）。

除了網友還有親友的家人剛好罹癌，都會問我怎麼吃，我在書中有寫，就是喜歡吃什麼就吃，先讓自己有力氣，營養品對進食不方便的人是福音，可是這不是絕對必要，根據我的觀察，年輕人普遍不愛吃，長輩很喜歡，因為很像例行公事，吃完就不會被家人碎碎念，飯怎麼吃這麼少之類的，我私心懷疑這些營養品都是針對長輩設計（開玩笑）。像我爸之前住院食慾不振，我就扛大家送我的營養品去給他吃，想不到，他竟然覺得不錯吃，我還換了不同口味，他有誇獎某幾款，「金喝拎」（很好喝），爸爸真的好誇張。

當然阿爸出院了，後來大家再送我，我除了寄給網友們，也會逼爸爸幫忙吃，很怕過期。

另外，有一件重要的事，就是除了正常通路的產品，其他什麼偏方，真的不要試，因為這些通路販售的產品有受到法規限制，他們要經過嚴謹的程序才能上市，有一些坊間產品，你也不知道他有沒有通過檢驗，那些宣稱療效的字句都是有問題的，可是多數人無法分辨。

像我翻報導，一看就知道是廣告不是廣告了啊，但大家也不要討厭廣告，只要是正當的廣告，合乎法規，畢竟營養品沒有罪，它真的造福一些需要的人。